|
Как без вреда для здоровья похудеть?
|
|
| vinaferz | Дата: Среда, 25 Мая 2016, 14:29 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Удаленные
| Как без вреда для здоровья похудеть?
Ситуация такая что после родов набрала в весе и к сожалению или к счастью мне надо достаточно быстро в весе сбросить. Сначала думала что диеты могут помочь лишний вес убрать, однако отзывы о таких методах похудения меня попросту пугают. Подумываю о том чтоб другой метод, более здоровый и безопасный выбрать, а что не знаю. Может посоветуйте...буду благодарна.
|
| |
| |
| irinaiepurila | Дата: Среда, 25 Мая 2016, 17:53 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Думаю для похудения достаточно хорошей и грамотно продуманной диеты. В любом случае думаю что вам нужно при помощи диетолога выбрать хорошо и грамотно продуманную диету, которой на протяжении нескольким месяцев следовать.
|
| |
| |
| elenakumova2015 | Дата: Четверг, 26 Мая 2016, 09:40 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Удаленные
| Недавно видела совершенно нелепый как мне показалось метод сжигания жиров на теле человека. На ютубе, в одном видеоролике девушка рассказала как ей удалось похудеть используя так называемый аппликатор Ляпко. Думала сначала что это все таки рекламное заявление, однако по сути говоря в интернете огромная куча высказывании и позитивных отзывов по поводу таких аппликаторов. Решила так же и цену уточнить, и смотрю что вот тут http://аппликаторы-ляпко.рф/апплика....ментный ленточный тренаже обойдется вам в шесть тысяч, его вроде как для всего тела хватает.
|
| |
| |
| natashayshkanova | Дата: Среда, 01 Июня 2016, 19:55 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Удаленные
| Больше движения и положительных эмоций! И самое главное - меньше есть.
|
| |
| |
| Vlada | Дата: Суббота, 25 Июня 2016, 12:42 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Удаленные
| Надо кушать 4-5 раз в день небольшими порциями, считать калории. Не надо сидеть на диетах - они малоэффективны. Даже когда с помощью диеты удается скинуть 3-4 кг, они очень скоро нарастают снова. Сто раз уже проверяла. Лучше всю неделю кушать всё, что хочется, а потом пару раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни. Я сегодня себе через https://lviv.eda.ua/sushi заказала суши, а завтра уже буду кушать по минимуму - готовиться буду к "разгрузочным" дням. Таким образом я сохраняю свой вес, а иногда даже сбрасываю какой-то килограмм.
|
| |
| |
| pandalesnaa | Дата: Среда, 17 Августа 2016, 09:10 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Удаленные
| Не жрать фастфуда и не пить алкоголь!
|
| |
| |
| SunRed | Дата: Воскресенье, 21 Августа 2016, 21:17 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Удаленные
| Вот именно, фастфуд уж точно не вариант. Нужно просто нормально питаться, каждый день есть на обед горяченький супчик, а мучное - это вообще табу. Обратите внимание хотя бы на рассольник рецепт очень простой, но такой вкусный. Самое главное, что после него нет тяжести в желудке, как после какой-нибудь пиццы или гамбургера. Ну и конечно нужно побольше двигаться, желательно ещё ходить в спортзал, причем регулярно.
|
| |
| |
| chernakova-marina | Дата: Воскресенье, 21 Августа 2016, 22:26 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата pandalesnaa (  ) Не жрать фастфуда и не пить алкоголь! |
| |
| |
| Светик | Дата: Вторник, 23 Августа 2016, 08:10 | Сообщение # 9 |
|
Группа: Удаленные
| Спорт и правильное питание - залог успеха!
|
| |
| |
| Raznada | Дата: Четверг, 08 Сентября 2016, 15:14 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата akhate69 ( ) Жрать надо меньше!
Охуительный рецепт
|
| |
| |
| Longboy | Дата: Вторник, 20 Сентября 2016, 08:20 | Сообщение # 11 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Светик ( ) Спорт и правильное питание - залог успеха! |
| |
| |
| al1sochka11 | Дата: Четверг, 22 Сентября 2016, 08:54 | Сообщение # 12 |
|
Группа: Удаленные
| Я с вами согласна)!
|
| |
| |
| Nastyusha | Дата: Воскресенье, 25 Сентября 2016, 08:40 | Сообщение # 13 |
|
Группа: Удаленные
| Просто правильное питание, так же чтобы оно было дробным. Ну и какие-никакие физ.упражнения, хоть по 10 минут в день
|
| |
| |
| forymmoj | Дата: Понедельник, 26 Сентября 2016, 20:39 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Удаленные
| здоровый и полноценный сон, правильное питание, физические упражнения))) это самое главное
|
| |
| |
| efedykh | Дата: Воскресенье, 02 Октября 2016, 15:11 | Сообщение # 15 |
|
Группа: Удаленные
| Могу точно сказать, что, если хочешь похудеть, то нужно полностью менять образ жизни. Я уже поняла это на собственном опыте. Я, как любая женщина, большую часть своей жизни нахожусь на диете))Мне постоянно что-то не нравится в собственном внешнем виде. Но это же как всегда...неделю поголодала, а на следующей праздник живота))Или муж что-то вкусненькое вечно приносит, или гости придут, короче, бесполезная штука)) После таких недельных диет я , конечно, скидывала,а потом также легко набирала. Сейчас я полностью поменяла образ жизни, до обеда я позволяю себе скушать все, в обед - супчик легкии, овощи, фрукты, а вечером зеленый чай или кефир. Купила еще сироп себе Мангустина, это натуральный жиросжигатель http://mangustin.com.ua/ Плюс спортом занимаюсь активно..в итоге в зеркале красотка, теперь я довольна))
|
| |
| |
| arta82359 | Дата: Вторник, 12 Декабря 2017, 13:53 | Сообщение # 16 |
|
Группа: Удаленные
| Чтобы похудеть и навредить своему организму, нужно заниматься спортом и переходить на правильное питание. Я вот уже приучилась кушать правильно, но иногда разрешаю себе побаловаться вкусной едой из кафе Мистер Сендвич - http://mistersandwich.com.ua/menu/
|
| |
| |
| IgorMarkov | Дата: Четверг, 12 Апреля 2018, 14:42 | Сообщение # 17 |
|
Группа: Удаленные
| Раньше я в таблетки не особо верил
А сейчас понял, что прогресс уже дошёл и до этого)
По опыту подруги могу сказать, что препараты для похудения есть рабочие
Не все конечно, но вот например этот http://apteka-for-men.ru/catalog....rid=338 явно эффективный)
Так что можете и сами попробовать
|
| |
| |
| vasilievart81 | Дата: Четверг, 26 Апреля 2018, 09:03 | Сообщение # 18 |
|
Группа: Удаленные
| Начните правильно и вовремя питаться, добавьте спорт и сможете сбросить лишний вес. Почитайте еще советы тут https://mysekret.ru/krasota....ka.html
|
| |
| |
| olla | Дата: Среда, 20 Июня 2018, 15:25 | Сообщение # 19 |
|
Группа: Удаленные
| Без вреда можно похудеть. Я себе покупаю хрустящие отруби "Лито" они очень вкусные, а пользы в них столько, что не пересчесть. Нормализуют работу пищеварения, благоприятно воздействуют на организм, снижают аппетит.
|
| |
| |
| dirty_barbie | Дата: Вторник, 14 Августа 2018, 16:49 | Сообщение # 20 |
|
Группа: Удаленные
| Удивительно, но мне помогли похудеть весы в количестве двух штук. Купила я их в интернет-магазине Брабантия. Одни для ванной, другие кухонные. Весы для ванной помогали контролировать ежедневный привес, который в зеркале не заметишь. А весы для кухни https://www.brabantia-shop.ru/catalog....-kukhni размер порций, я, честно говоря, была в ужасе сколько я съедала раньше, а весы не дают себя обмануть и можно легко посчитать каллорийность блюда.
|
| |
| |
