|
Токсикоз. Устраняем причину
Народная мудрость гласит: тошнит - значит беременна! Наши прабабки
считали токсикоз закономерным явление, которое всегда должно
сопутствовать беременной женщине. Медики же относятся к «утреннему
недомоганию» настороженно, называя его нарушением процесса адаптации
организма к беременности.
Причины токсикоза
Признаки токсикоза известны многим будущим мамам: тошнота, рвота, подавленное настроение, обильное слюнотечение - до 1,5 л слюны за сутки! Кажется, это никогда не закончится! Однако к 12-й неделе недомогание, как правило, отступает. Точные причины токсикоза не установлены. Есть предположения, что запускают его сразу несколько механизмов: нейрогенный, рефлекторный, токсический, аллергический и иммунный. Под влиянием гормональных бурь, вызванных развитием плодного яйца, меняется реактивность особых центров головного мозга, отвечающих за поведенческие реакции – организм дезориентирован!
Однако токсикоз мучит далеко не всех – чаще всего он развивается на фоне неправильного режима питания и предшествующих патологических состояний организма: перенесенных инфекций, заболеваний внутренних органов и ЦНС. А психологи отмечают, что посещает он тех женщин, которые «внутренне» еще не вполне готовы к беременности. Косвенно могут быть виноваты переутомление и нервное перенапряжение будущей мамы.
Специалисты предлагают несколько рецептов профилактики токсикоза.
1. Не переедать, питаться дробно (5-6 раз в день), поскольку небольшие порции не раздражают желудок и лучше перевариваются.
2. «Прописать» в рационе разнообразную, вкусную, привлекательную и легкоусвояемую пищу – еда должна вызывать у мамочки только приятные эмоции.
3. Хорошо проветривать помещение, ведь беременные очень чувствительны к запахам.
4. Побольше отдыхать, гулять на свежем воздухе.
5. Думать о хорошем. Проверено – помогает!
Если «утренняя болезнь» уже пожаловала, усмирить ее помогут следующие методы.
1. Завтракайте в постели (подключайте мужа!): достаточно немного крекеров или молочных продуктов (сыр, кефир, творог), чтобы тошнота отступила.
2. Ешьте охлажденную пищу, потому что горячая чаще провоцирует рвоту.
3. При обильном слюнотечении пососите леденец или прополощите рот настоем мяты, календулы, тысячелистника – экстракты этих трав благотворно воздействуют на пищеварение и успокаивают нервы.
4. Много пейте (причем маленькими глоточками) во избежание обезвоживания. Особенно полезны кислые напитки: клюквенный морс, вода с лимоном и медом.
5. Принимайте витамины для беременных.
Если неприятные симптомы с каждым днем усиливаются, не успокаивайте себя банальным «всех тошнит». Особенно опасна чрезмерная рвота (около 20 раз в сутки): она вызывает обезвоживание организма, резкую потерю веса, учащение пульса, снижение артериального давления.
При этом страдает не только мама, но и малыш: приток полезных веществ и кровоснабжение плода нарушаются – а ведь именно сейчас происходит закладка всех органов и развитие головного мозга! Выраженный токсикоз требует лечения в стационаре, под контролем специалистов.
|
|
Категория: Планирование беременности | Добавил: zirka (01 Декабря 2010) |
| Просмотров: 3160
|
|
