Вторник, 23 Января 2018, 13:54

Подрастём.com
Дети и родители - взрослеем вместе!


» Новости » Здоровье » 2016 » Апрель » 3 » 12:37

Самые здоровые продукты питания

Родители и дети. Самые здоровые продукты питания

Пожалуй, нет ничего важнее для человека, чем его здоровье. При прекрасном самочувствии можно вести активный и интересный образ жизни, получать много радости от этого и сохранять хороший душевный настрой. Один из важнейших факторов сохранения здоровья - правильный выбор того, что употреблять в пищу день за днем на протяжении всей жизни.

Рассказывая о полезном для здоровья питании компания FozzyShop считает необходимым подчеркнуть, что универсального для всех способа не существует, каждый человеческий организм индивидуален. К тому же имеет значение как сочетать продукты при употреблении и их качество. Однако все же есть некие наиболее важные ключевые наименования, легко доступные для средней полосы России.

Первым в рейтинге полезности хочется отметить яблоко. Этот фрукт входит в число рекордсменов по количеству витаминов, особенно витамина С, самых важных минеральных веществ, легко усвояемых сахаров, пектина (улучшает обмен и пищеварение, понижает холестерин, выводит радиоактивные, токсичные элементы, пестициды). Ещё в яблоке есть вещества, препятствующие возникновению раковых процессов и укрепляющие сердце и сосуды.

Ещё очень важен для здоровья чеснок. Он тоже предохраняет желудок и кишечник от возникновения рака и стимулирует переваривание пищи, укрепляет сердце и сосуды, является природным антибиотиком, убивающим опасные организмы типа стафилококковых. Полезно его употребление для лёгких и почек, при ревматизме и гипертонии, как профилактика простуды и гриппа, говорится на сайте http://fozzyshop.com.ua/240232-krepkij-alkogol.

Очень полезны все ягоды, но среди них нужно особенно отметить клубнику. Среди её уникальных свойств - способность бороться с ожирением, предохранять от некоторых опасных болезней мозга и гипертонии, витамина С в ней больше, чем в цитрусовых.

Среди овощей достойны упоминания капуста и морковь. Капуста содержит много пищевых волокон, марганец и омега-3 жирные кислоты, необходимые для нервной системы и мозга. Морковь способствует хорошему кроветворению и зрению, благодаря большому количеству бета-каротина, который, так же, предохраняет от рака.

Важен для здоровья болгарский перец. Кроме высокого содержания витаминов и минералов в нем присутствует лютиолин, который тоже защищает от рака и помогает сердцу и сосудам.

Среди напитков можно выделить как один из самых полезных зеленый чай. Он положительно влияет на многие органы, например, поджелудочную железу, почки, печень, улучшает иммунитет. В его составе присутствует катехин, важный для профилактики атеросклероза и рака простаты. Зеленый чай, среди прочего, замедляет процесс старения.



Клуб родителей ПОДРАСТЕМ, категория: Здоровье

Новости по теме:
Лучшее видео
00:01:18

Обрезка деревьев

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:00:58

Модный показ

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:02:49

Пролетая над родной школой

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:03:28

Модные этнические сережки

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:48:02

Рыжая. Серия 58

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Rochas

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:03:27

Обед

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:00:34

Ирина Забияка: «Сексуальность в запахе»

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:04:02

Все одинаковые. Часть 3

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0


Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1184
Реклама на портале


Детские онлайн игры
Игра Кекс шоп 2
Игра: Кекс шоп 2
Игра Охотники за Снарком. Добро пожаловать в клуб!
Игра: Охотники за Снарком. Добро пожаловать в клуб!
Игра Tilt
Игра: Tilt
Игра Снежные загадки 2
Игра: Снежные загадки 2

Лучшие статьи

Материалов за текущий период нет.