Среда, 19 Декабря 2018, 02:07

Подрастём.com
Дети и родители - взрослеем вместе!


» Новости » Здоровье » 2016 » Апрель » 3 » 12:37

Самые здоровые продукты питания

Родители и дети. Самые здоровые продукты питания

Пожалуй, нет ничего важнее для человека, чем его здоровье. При прекрасном самочувствии можно вести активный и интересный образ жизни, получать много радости от этого и сохранять хороший душевный настрой. Один из важнейших факторов сохранения здоровья - правильный выбор того, что употреблять в пищу день за днем на протяжении всей жизни.

Рассказывая о полезном для здоровья питании компания FozzyShop считает необходимым подчеркнуть, что универсального для всех способа не существует, каждый человеческий организм индивидуален. К тому же имеет значение как сочетать продукты при употреблении и их качество. Однако все же есть некие наиболее важные ключевые наименования, легко доступные для средней полосы России.

Первым в рейтинге полезности хочется отметить яблоко. Этот фрукт входит в число рекордсменов по количеству витаминов, особенно витамина С, самых важных минеральных веществ, легко усвояемых сахаров, пектина (улучшает обмен и пищеварение, понижает холестерин, выводит радиоактивные, токсичные элементы, пестициды). Ещё в яблоке есть вещества, препятствующие возникновению раковых процессов и укрепляющие сердце и сосуды.

Ещё очень важен для здоровья чеснок. Он тоже предохраняет желудок и кишечник от возникновения рака и стимулирует переваривание пищи, укрепляет сердце и сосуды, является природным антибиотиком, убивающим опасные организмы типа стафилококковых. Полезно его употребление для лёгких и почек, при ревматизме и гипертонии, как профилактика простуды и гриппа, говорится на сайте http://fozzyshop.com.ua/240232-krepkij-alkogol.

Очень полезны все ягоды, но среди них нужно особенно отметить клубнику. Среди её уникальных свойств - способность бороться с ожирением, предохранять от некоторых опасных болезней мозга и гипертонии, витамина С в ней больше, чем в цитрусовых.

Среди овощей достойны упоминания капуста и морковь. Капуста содержит много пищевых волокон, марганец и омега-3 жирные кислоты, необходимые для нервной системы и мозга. Морковь способствует хорошему кроветворению и зрению, благодаря большому количеству бета-каротина, который, так же, предохраняет от рака.

Важен для здоровья болгарский перец. Кроме высокого содержания витаминов и минералов в нем присутствует лютиолин, который тоже защищает от рака и помогает сердцу и сосудам.

Среди напитков можно выделить как один из самых полезных зеленый чай. Он положительно влияет на многие органы, например, поджелудочную железу, почки, печень, улучшает иммунитет. В его составе присутствует катехин, важный для профилактики атеросклероза и рака простаты. Зеленый чай, среди прочего, замедляет процесс старения.



Клуб родителей ПОДРАСТЕМ, категория: Здоровье

Новости по теме:
Лучшее видео
00:03:01

Плавание

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:01:36

Жифар против Халко

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:00:51

Ирина Ортман: «Думаю обо всех, кроме себя»

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:02:00

Серфинг в Азии

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Антон: «Не стесняйтесь себя!»

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:03:06

Посадка

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:09:42

Комаров

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:01:20

Награждение лучших виртуозов

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:03:40

Армагеддон. Новая версия

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0


Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1203
Реклама на портале


Детские онлайн игры
Игра Веселая ферма. Рыбный день
Игра: Веселая ферма. Рыбный день
Игра Легенды 3. В погоне за призраком
Игра: Легенды 3. В погоне за призраком
Игра Jumping Monkey
Игра: Jumping Monkey
Игра Битва кулинаров
Игра: Битва кулинаров

Лучшие статьи

Пятница, 30 Марта 2018        Просмотров: 629

Какие бывают плюшевые медведи и как выбрать игрушку Какие бывают плюшевые медведи и как выбрать игрушку
Дети > От 3-х до 6-ти
Плюшевый мишка всегда считался отличным подарком, как ребенку, так и взрослому. Очень многие девушки обожают больших плюшевых медведей и считают такой подарок безумно милым

Четверг, 12 Апреля 2018        Просмотров: 532

Выбираем необходимые товары для аквариума Выбираем необходимые товары для аквариума
Дела житейские > Домоводство
В содержании аквариумных рыбок есть целая масса преимуществ. Во-первых, достаточно один раз все обустроить, и в дальнейшем нужно будет лишь поддерживать порядок в аквариуме

Четверг, 12 Июля 2018        Просмотров: 364

Организация поездки Организация поездки
Семья > Путешествия
Поездка в летний лагерь в Подмосковье это увлекательное путешествие для каждого ребенка и хорошая возможность сделать все домашние дела для родителей. Но такое путешествие не доставит детям никакого удовольствия, если к нему не подготовиться заранее.

Среда, 26 Сентября 2018        Просмотров: 339

Каким должен быть хороший купальник Каким должен быть хороший купальник
Красота > Уход за собой
Купальник – это такой предмет гардероба, который должен подчеркивать лучшие части женщины, и скрывать несовершенства.

Четверг, 22 Ноября 2018        Просмотров: 94

Какие купальные костюмы будут всегда в моде Какие купальные костюмы будут всегда в моде
Красота > Уход за собой
Слитные купальные костюмы никогда не выходят из моды. А все потому, что обладают огромным количеством преимуществ, о которых мы с вами сегодня и поговорим.