Вторник, 23 Октября 2018, 05:00

Подрастём.com
Дети и родители - взрослеем вместе!


» Новости » Здоровье » 2016 » Апрель » 1 » 16:00

Как приучить детей к подвижным играм?

Родители и дети. Как приучить детей к подвижным играм?

В возрасте от 2 до 3 лет дети проявляют очень большую физическую активность. Они постоянно бегают и перекладывают игрушки. Этот период лучше всего способствует тому, чтобы начать их приучать к подвижным и спортивным играм. Это поможет сбросить лишнюю энергию и будет развивать организм, а также поддерживать здоровье. Как приучить малыша к подвижному образу жизни и какие игры подходят для детей такого возраста?

спортивные игры для детей

Начинаем с малого – утренняя зарядка с самого детства

Физическая активность считается основным фактором правильного развития и роста ребенка. Если он недостаточно активен, не интересуется внешним миром, то это может уже быть серьезной проблемой в здоровье. Но большинство детей должны постоянно двигаться, они учатся и играют. Более взрослые дети в возрасте от 3 лет уже начинают становиться спокойными, они много времени проводят дома за компьютером. Это наносит им большой вред, поэтому родители должны поспособствовать тому, чтобы малыши вели подвижную жизнь.

Лучше всего это сделать с помощью игр. Спортивные игрушки смогут заинтересовать вашего ребёнка. Нужно показать, что такие развлечения могут быть веселыми. Но начинать надо с самого детства. Можно делать с детьми зарядку по утрам. Небольшие приседания, растяжка, прыжки помогают укреплять мышцы и являются профилактикой ко многим заболеваниям. Поначалу может быть сложно, он может сопротивляются таким занятиям, но если включить веселую музыку и показать ему пример, то со временем он уже сам начнет проявлять интерес.

 

Какие игрушки или методики будут способствовать подвижным играм?

Сегодня становится все более популярным заниматься с ребенком йогой. Для этого можно поговорить с профессиональными тренерами или врачами и они расскажут, какие позы можно использовать. Это очень полезно, помогает поддерживать вес, развивает мышцы и дает им небольшую нагрузку. Кроме того, ребенок учится сосредоточенности и целенаправленности.

Если дети долгое время делают утреннюю зарядку, но в течение дня не занимаются активными играми, то пользы от этого будет не очень много. Можно купить им спортивные игрушки – мяч, скакалку, обруч или батут. Эти средства отлично помогут развиваться физически и психически. Также родители будут больше времени проводить с детьми, поддерживать их и помогать. Это очень важно, ведь ребенок будет устанавливать с ними более доверительные отношения.

 



Клуб родителей ПОДРАСТЕМ, категория: Здоровье

Новости по теме:
Лучшее видео
00:03:00

Барные стойки. Выпуск 15

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:01:26

Звезды и авантюры

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:00:57

Вика Дайнеко переезжает в Париж

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Всемирная паутина

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Желание побезобразничать

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:47:50

Рыжая. Серия 126

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:02:05

Уход за огурца

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:00:42

Лекарство

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:03:49

Замри!

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0


Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1200
Реклама на портале


Детские онлайн игры
Игра Toxic Jump
Игра: Toxic Jump
Игра Фишдом
Игра: Фишдом
Игра Приключения Робинзона Крузо
Игра: Приключения Робинзона Крузо
Игра Last Egg Standing
Игра: Last Egg Standing

Лучшие статьи

Пятница, 30 Марта 2018        Просмотров: 450

Какие бывают плюшевые медведи и как выбрать игрушку Какие бывают плюшевые медведи и как выбрать игрушку
Дети > От 3-х до 6-ти
Плюшевый мишка всегда считался отличным подарком, как ребенку, так и взрослому. Очень многие девушки обожают больших плюшевых медведей и считают такой подарок безумно милым

Четверг, 12 Апреля 2018        Просмотров: 398

Выбираем необходимые товары для аквариума Выбираем необходимые товары для аквариума
Дела житейские > Домоводство
В содержании аквариумных рыбок есть целая масса преимуществ. Во-первых, достаточно один раз все обустроить, и в дальнейшем нужно будет лишь поддерживать порядок в аквариуме

Четверг, 12 Июля 2018        Просмотров: 225

Организация поездки Организация поездки
Семья > Путешествия
Поездка в летний лагерь в Подмосковье это увлекательное путешествие для каждого ребенка и хорошая возможность сделать все домашние дела для родителей. Но такое путешествие не доставит детям никакого удовольствия, если к нему не подготовиться заранее.

Среда, 26 Сентября 2018        Просмотров: 161

Каким должен быть хороший купальник Каким должен быть хороший купальник
Красота > Уход за собой
Купальник – это такой предмет гардероба, который должен подчеркивать лучшие части женщины, и скрывать несовершенства.