Пятница, 20 Октябрь 2017, 18:00

Подрастём.com
Дети и родители - взрослеем вместе!


» Новости » Здоровье » 2016 » Апрель » 1 » 16:00

Как приучить детей к подвижным играм?

Родители и дети. Как приучить детей к подвижным играм?

В возрасте от 2 до 3 лет дети проявляют очень большую физическую активность. Они постоянно бегают и перекладывают игрушки. Этот период лучше всего способствует тому, чтобы начать их приучать к подвижным и спортивным играм. Это поможет сбросить лишнюю энергию и будет развивать организм, а также поддерживать здоровье. Как приучить малыша к подвижному образу жизни и какие игры подходят для детей такого возраста?

спортивные игры для детей

Начинаем с малого – утренняя зарядка с самого детства

Физическая активность считается основным фактором правильного развития и роста ребенка. Если он недостаточно активен, не интересуется внешним миром, то это может уже быть серьезной проблемой в здоровье. Но большинство детей должны постоянно двигаться, они учатся и играют. Более взрослые дети в возрасте от 3 лет уже начинают становиться спокойными, они много времени проводят дома за компьютером. Это наносит им большой вред, поэтому родители должны поспособствовать тому, чтобы малыши вели подвижную жизнь.

Лучше всего это сделать с помощью игр. Спортивные игрушки смогут заинтересовать вашего ребёнка. Нужно показать, что такие развлечения могут быть веселыми. Но начинать надо с самого детства. Можно делать с детьми зарядку по утрам. Небольшие приседания, растяжка, прыжки помогают укреплять мышцы и являются профилактикой ко многим заболеваниям. Поначалу может быть сложно, он может сопротивляются таким занятиям, но если включить веселую музыку и показать ему пример, то со временем он уже сам начнет проявлять интерес.

 

Какие игрушки или методики будут способствовать подвижным играм?

Сегодня становится все более популярным заниматься с ребенком йогой. Для этого можно поговорить с профессиональными тренерами или врачами и они расскажут, какие позы можно использовать. Это очень полезно, помогает поддерживать вес, развивает мышцы и дает им небольшую нагрузку. Кроме того, ребенок учится сосредоточенности и целенаправленности.

Если дети долгое время делают утреннюю зарядку, но в течение дня не занимаются активными играми, то пользы от этого будет не очень много. Можно купить им спортивные игрушки – мяч, скакалку, обруч или батут. Эти средства отлично помогут развиваться физически и психически. Также родители будут больше времени проводить с детьми, поддерживать их и помогать. Это очень важно, ведь ребенок будет устанавливать с ними более доверительные отношения.

 



Клуб родителей ПОДРАСТЕМ, категория: Здоровье

Новости по теме:
Лучшее видео

Полосатый рейс

01:23:39
0 0 0.0

Жажда знаний

0 0 0.0

Touch and Go — Tango in...

00:03:17
0 0 0.0

Марсель — Сколько бы не...

00:04:07
0 0 0.0

Горячий Кекс

00:01:02
0 0 0.0

Шампанское для студентов

00:01:19
0 0 0.0

Land Rover LRX. Часть 1

00:01:43
0 0 0.0

Зверев намылился в Прос...

00:00:39
0 0 0.0

Ну, доктор...

00:00:30
0 0 0.0


Новости
Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1176
Реклама на портале


Детские онлайн игры
Игра Племя тотема
Игра: Племя тотема
Игра Записки волшебника 2. Темный лорд
Игра: Записки волшебника 2. Темный лорд
Игра Фруктовые пазлы
Игра: Фруктовые пазлы
Игра Точка отсчета
Игра: Точка отсчета

Лучшие статьи

Четверг, 12 Январь 2017        Просмотров: 1782

Как выбрать стеклянные банки для закаток? Как выбрать стеклянные банки для закаток?
Дела житейские > Кулинария
Разница между банками состоит в их емкости. Здесь все зависит от ваших нужд, размера семьи, а также продуктов, которые используются для закатки.

Воскресенье, 19 Февраль 2017        Просмотров: 1636

Что нужно знать о заболеваниях, которые передаются половым путем Что нужно знать о заболеваниях, которые передаются половым путем
Семья > Интим
Заболевания, которые передаются половым путем, часто вводят людей в стопор, вызывают стеснение. Поэтому многие инфицированные порой откладывают поход к венерологу, усугубляя тем самым ситуацию. Все недуги передаются при сексуальном контакте, требуют незамедлительного лечения

Среда, 15 Февраль 2017        Просмотров: 1624

Как выбрать стульчик для кормления ребенка Как выбрать стульчик для кормления ребенка
Дети > Карапузы до года

Стульчик для кормления малыша – незаменимый атрибут в детском обиходе. Он не только позволяет ребенку полноценно участвовать в семейных обедах и ужинах, находясь на уровне со всеми. Такие стульчики делает процесс приема пищи легким и удобным.



Понедельник, 23 Январь 2017        Просмотров: 1090

Новинка! Led рюкзак Mojo уже в Украине.
Здоровье > Спорт, фитнес
Если среди многолюдного потока в городе, ваше внимание привлечет тинэйджер с необыкновенным рюкзаком, ритмично светящимся в такт шага своего владельца, будьте уверены – это обладатель знаменитого американского бренда Mojo.

Вторник, 23 Май 2017        Просмотров: 987

Интернет-магазин детских игрушек для малышей разного возраста Интернет-магазин детских игрушек для малышей разного возраста
Дети > От 3-х до 6-ти
В современном мире произошли большие изменения. Многочисленные интренет-магазины заменили обычные торговые лавки и центры, где продаются детские игрушки.

Четверг, 08 Июнь 2017        Просмотров: 970

Первая коляска: секреты выбора Первая коляска: секреты выбора
Дети > От 1 года да 3-х
Качественная и удобная коляска – это не прихоть, а необходимость. Если она тяжелая, плохо маневрирует и не располагает удобным отсеком для аксессуаров и покупок, то ее использование не только не доставит радости, но и может стать причиной серьезных проблем со здоровье

Пятница, 27 Январь 2017        Просмотров: 787

Эротическое нижнее белье вернет страсть в отношения с мужем Эротическое нижнее белье вернет страсть в отношения с мужем
Семья > Интим
В начале семейных отношений, как правило, вспыхивает пожар эмоций и чувств. С годами многие пары замечают снижение интереса друг другу, а также спад сексуальных отношений. Заботы и проблемы преобладают над чувствами и желаниями. Многие женщины, прожившие несколько лет в браке, перестают быть загадочными и интересными. Теряют индивидуальность. Перестают быть «душой компании». Оседают дома, загружаясь домашними делами или проблемами на работе. Кроме этого, элементарно забывают о своей внешности. Может быть, пора вернуть былую страсть в отношения?

Понедельник, 02 Январь 2017        Просмотров: 768

А вы знаете, как выбирать платья для полных?
Красота > Уход за собой
С приходом зимних праздников, число дамских забот увеличивается в геометрической прогрессии

Вторник, 17 Январь 2017        Просмотров: 709

Синусит у детей: правильные методы лечения Синусит у детей: правильные методы лечения
Здоровье > Детские болезни
Для лечения орбитальных осложнений синусита у детей в основном применяется так называемая адекватная массивная парентеральная антимикробная терапия.