В возрасте от 2 до 3 лет дети проявляют очень большую физическую активность. Они постоянно бегают и перекладывают игрушки. Этот период лучше всего способствует тому, чтобы начать их приучать к подвижным и спортивным играм. Это поможет сбросить лишнюю энергию и будет развивать организм, а также поддерживать здоровье. Как приучить малыша к подвижному образу жизни и какие игры подходят для детей такого возраста?

Начинаем с малого – утренняя зарядка с самого детства

Физическая активность считается основным фактором правильного развития и роста ребенка. Если он недостаточно активен, не интересуется внешним миром, то это может уже быть серьезной проблемой в здоровье. Но большинство детей должны постоянно двигаться, они учатся и играют. Более взрослые дети в возрасте от 3 лет уже начинают становиться спокойными, они много времени проводят дома за компьютером. Это наносит им большой вред, поэтому родители должны поспособствовать тому, чтобы малыши вели подвижную жизнь.

Лучше всего это сделать с помощью игр. Спортивные игрушки смогут заинтересовать вашего ребёнка. Нужно показать, что такие развлечения могут быть веселыми. Но начинать надо с самого детства. Можно делать с детьми зарядку по утрам. Небольшие приседания, растяжка, прыжки помогают укреплять мышцы и являются профилактикой ко многим заболеваниям. Поначалу может быть сложно, он может сопротивляются таким занятиям, но если включить веселую музыку и показать ему пример, то со временем он уже сам начнет проявлять интерес.

Какие игрушки или методики будут способствовать подвижным играм?

Сегодня становится все более популярным заниматься с ребенком йогой. Для этого можно поговорить с профессиональными тренерами или врачами и они расскажут, какие позы можно использовать. Это очень полезно, помогает поддерживать вес, развивает мышцы и дает им небольшую нагрузку. Кроме того, ребенок учится сосредоточенности и целенаправленности.

Если дети долгое время делают утреннюю зарядку, но в течение дня не занимаются активными играми, то пользы от этого будет не очень много. Можно купить им спортивные игрушки – мяч, скакалку, обруч или батут. Эти средства отлично помогут развиваться физически и психически. Также родители будут больше времени проводить с детьми, поддерживать их и помогать. Это очень важно, ведь ребенок будет устанавливать с ними более доверительные отношения.