Суббота, 12 Июля 2025, 03:45



________


Главная » Новости » Здоровье » 2016 » Апрель » 1 » 16:00

Как приучить детей к подвижным играм?

Как приучить детей к подвижным играм? - Подрастем

В возрасте от 2 до 3 лет дети проявляют очень большую физическую активность. Они постоянно бегают и перекладывают игрушки. Этот период лучше всего способствует тому, чтобы начать их приучать к подвижным и спортивным играм. Это поможет сбросить лишнюю энергию и будет развивать организм, а также поддерживать здоровье. Как приучить малыша к подвижному образу жизни и какие игры подходят для детей такого возраста?

спортивные игры для детей

Начинаем с малого – утренняя зарядка с самого детства

Физическая активность считается основным фактором правильного развития и роста ребенка. Если он недостаточно активен, не интересуется внешним миром, то это может уже быть серьезной проблемой в здоровье. Но большинство детей должны постоянно двигаться, они учатся и играют. Более взрослые дети в возрасте от 3 лет уже начинают становиться спокойными, они много времени проводят дома за компьютером. Это наносит им большой вред, поэтому родители должны поспособствовать тому, чтобы малыши вели подвижную жизнь.

Лучше всего это сделать с помощью игр. Спортивные игрушки смогут заинтересовать вашего ребёнка. Нужно показать, что такие развлечения могут быть веселыми. Но начинать надо с самого детства. Можно делать с детьми зарядку по утрам. Небольшие приседания, растяжка, прыжки помогают укреплять мышцы и являются профилактикой ко многим заболеваниям. Поначалу может быть сложно, он может сопротивляются таким занятиям, но если включить веселую музыку и показать ему пример, то со временем он уже сам начнет проявлять интерес.

 

Какие игрушки или методики будут способствовать подвижным играм?

Сегодня становится все более популярным заниматься с ребенком йогой. Для этого можно поговорить с профессиональными тренерами или врачами и они расскажут, какие позы можно использовать. Это очень полезно, помогает поддерживать вес, развивает мышцы и дает им небольшую нагрузку. Кроме того, ребенок учится сосредоточенности и целенаправленности.

Если дети долгое время делают утреннюю зарядку, но в течение дня не занимаются активными играми, то пользы от этого будет не очень много. Можно купить им спортивные игрушки – мяч, скакалку, обруч или батут. Эти средства отлично помогут развиваться физически и психически. Также родители будут больше времени проводить с детьми, поддерживать их и помогать. Это очень важно, ведь ребенок будет устанавливать с ними более доверительные отношения.

 



Клуб родителей ПОДРАСТЕМ, категория: Здоровье

Новости по теме:


Лучшее видео
00:00:58

Удаление краски

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
01:03:38

Необыкновенные приключения Карика и Вали. Серия 2

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Galliano

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Одежда не за деньги

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Модель Джерри Холл

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:03:30

Барные стойки. Выпуск 120

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:01:26

Летящая юбка–солнце

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:01:51

Поза верблюда

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:05:44

Горошек

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0


Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1229
Реклама на портале
Детские онлайн игры
Игра Solar
Игра: Solar
Игра Ultimate Online Checkers
Игра: Ultimate Online Checkers
Игра Веселая ферма. Печем пиццу
Игра: Веселая ферма. Печем пиццу
Игра Фиона Финч. Фантазии флориста
Игра: Фиона Финч. Фантазии флориста

Лучшие статьи

16 Мая 2025 / Просмотров: 430

Декілька вагомих аргументів на користь якісного прального порошку з Європи
Декілька вагомих аргументів на користь якісного прального порошку з Європи

Красота > Косметика и макияж
20 Мая 2025 / Просмотров: 272

Рюкзаки Vans — мода, стиль та актуальні рішення для жінок та чоловіків
Рюкзаки Vans — мода, стиль та актуальні рішення для жінок та чоловіків

Семья > Путешествия
16 Июня 2025 / Просмотров: 262

Смачні рецепти — секрети кулінарної майстерності, популярні тренди та переваги спеціалізованих сайтів

Дела житейские > Кулинария
16 Мая 2025 / Просмотров: 196

Солнечный инвертор SRNE: обзор, особенности и преимущества
Солнечный инвертор SRNE: обзор, особенности и преимущества

Дела житейские > Домоводство
05 Мая 2025 / Просмотров: 158

Детский день рождения теперь и в квест комнате

Дети > Школьники