|
Массаж беременных женщин. Как правильно его делать?
Во время беременности вы с волнением думаете о радостях материнства.
Очень многие женщины испытывают боли в пояснице и в области таза. Ведь в организме происходит задержка жидкости, ввиду чего развивается отёк. Отсюда ломота в мышцах шеи, поскольку приходится спать на боку. А поможет массаж. Лучше делать его 1 — 2 раза в неделю, начиная со 2-го месяца беременности: чем раньше расслабите мышцы спины, тем быстрее приведёте тело в равновесие, завершая за 2 недели до родов.
Техника и методика массажа будет изменяться на всех стадиях беременности. Если в начале беременности женщина может лечь на живот и массажист спокойно делает ей массаж ног, спины, поясницы, таза, то на 7 — 8 месяцах женщина должна лежать на боку или сидеть на стуле.
Массаж беременных отличается от обычного массажа для женщин. Женщина чувствует себя свободной, раскрепощённой, циркуляция крови равномерное.
Массаж готовит женщину к родам, помогая расслабиться. Ей будет легче рожать.
После родов рекомендую продолжить массажи (через 2-3 месяца), чтобы быстрее восстановить тонус матки, снять боль, оставшуюся в отдельных органах.
Массаж — психология женщины. Многие беременные думают, что они уродливы вследствие большого живота, что фигура их изменилась, муж меньше на них смотрит, меньше уделяет внимания, бывает просто раздражён.Но отношения женщин в положении с мужьями, близкими друзьями зависят от них обоих. Как известно, сексуальная жизнь после 5 — 6 месяцев беременности нежелательна. Да и после родов должно пройти 2 — 3 месяца, чтобы восстановить функции организма. От того, как вы будете относиться друг к другу сейчас зависит не только ваша судьба, но и будущее ребёнка. Грамотный расслабляющий, релаксационный массаж поможет вам в трудный период воздержания.
Каковы же особенности массажа беременных женщин?
Все движения выполняются без надавливания, без силы, расслабленной рукой, снизу вверх, от конечностей к голове.
- Поглаживания спины, ягодиц, ног, рук выполняются медленно, но ритмично.
- Растирание производится медленно, без нажима.
- Приём «растирание » не выполняется.
- Вибрация выполняется пальцами.
- Живот не массируется. Лишь сама беременная женщина может делать лёгкие поглаживания живота ( по часовой стрелке).
- Женщина, ложась на живот, может подложить под ноги подушку.
- Время массажа — 30 — 45 минут.
Хорошо в период беременности делать массаж стоп — иными словами, рефлексологию. Здесь время массажа не ограничено, как и не ограничен срок беременности для проведения этой процедуры. После массажа рекомендуется принять ножную ванну и отдохнуть.
В моей практике было несколько случаев, когда беременным женщинам требовалась срочная помощь.
Однажды мне позвонила женщина и просто рассказала о болях в спине и пояснице. Приехав к ней, я испытал шок — мне открыла дверь молодая женщина на восьмом месяце беременности. Начав её расспрашивать, узнал, что ещё будучи на 2 — 3 месяце она пошла на приём к костоправу с жалобами на боли в спине. Он в своих объявлениях называет себя учеником Касьяна.
Здесь я хочу внести полную ясность: у Николая Касьяна — костоправа-самоучки — никогда не было учеников. Будучи у него в Кобеляках, я слышал одну фразу: «Сиди, смотри, учись…» И я смотрел, учился… Кому-то его «лечение» помогало, а кого-то отправляли на носилках в больницу.
Так вот, тот самый лже-ученик Касьяна несчастной беременной женщине не только не помог, наоборот, увеличил страдания неправильными действиями. Мне пришлось 2 часа работать, восстанавливая функции нервной системы, корешки которой не работали из-за давления на них межпозвоночных дисков.
Почувствовав улучшение, моя пациентка позвонила своей подруге, всё ей рассказала и та немедленно примчалась ко мне. И опять я был в шоке, поскольку и она в период беременности пострадала от рук того же костоправа. Мне удалось и её спину привести в порядок. К моей большой радости, они обе смогли родить здоровых, красивых мальчиков.
Работая в клинике, я встречаюсь с разными случаями. И я ещё раз хочу предупредить: для работы с позвоночником нужно быть специалистом.
Доверяйте своё тело только врачам с официальным разрешением на работу!
с уважением доктор Влад Турчак |
|
Категория: Подготовка к родам | Добавил: Admin (03 Марта 2015) |
| Просмотров: 2411
|
|
