Пять правил предотвращающих развитие рака - Правильное питание - Здоровье -

Разделы

Правильное питание

Здоровый образ жизни, питание, выбор качественных продуктов, диеты,

Спорт, фитнес

Фитнес, пилатес, йога, физические нагрузки.

Детские болезни

Профилактика, лечение детских болезней

Календарь беременности

Наш опрос

Реклама на портале

Главная » Статьи » Здоровье » Правильное питание

Пять правил предотвращающих развитие рака

Австралийские ученые уверенны, как снизить риск развития рака. Они сформулировали пять золотых правил, способствующих снижению риска онкологических заболеваний. На первый взгляд, все эти советы кажутся очень простыми. Наверняка, они известны многим людям. Но далеко не каждый осознает необходимость соблюдения правил. Автор исследования, председатель медицинского консультационного совета Джон Райли заявил, что, опираясь на здравый смысл, можно не только сохранить здоровье, но и продлить себе жизнь. Принципы профилактики онкологических заболеваний просты. Это спорт, контроль за весом, здоровая пища, запрет на алкоголь и курение. Австралийские медики подтвердили фактами эффективность простых правил. Если соблюдать эти принципы постоянно, риск развития рака кишечника снижается на четверть. Точно так же обстоит дело с легкими и поджелудочной железой. Доктор Джон Райли напоминает, что физическим упражнениям надо посвящать по крайней мере полчаса в день. В рацион должно входить много овощей и фруктов. Вопрос алкоголя также очень важен. Для женщин норма составляет не более одного бокала вина в день. У сильной половины доза не должна превышать 2 бокалов. Эксперты настоятельно рекомендуют людям старше 50 лет каждые два года проходить обследование у онкологов даже при отсутствии видимых симптомов болезни.
Категория: Правильное питание \| Добавил: zirka (10 Ноября 2010)
Просмотров: 3110

Всего комментариев: 0

Лучшие статьи

16 Мая 2025 / Просмотров: 412 Декілька вагомих аргументів на користь якісного прального порошку з Європи Красота > Косметика и макияж	20 Мая 2025 / Просмотров: 258 Рюкзаки Vans — мода, стиль та актуальні рішення для жінок та чоловіків Семья > Путешествия	16 Мая 2025 / Просмотров: 176 Солнечный инвертор SRNE: обзор, особенности и преимущества Дела житейские > Домоводство
16 Июня 2025 / Просмотров: 158 Смачні рецепти — секрети кулінарної майстерності, популярні тренди та переваги спеціалізованих сайтів Дела житейские > Кулинария	05 Мая 2025 / Просмотров: 142 Детский день рождения теперь и в квест комнате Дети > Школьники

________