|
Чем вода полезна детям?
Вода. Чем она полезна детям и подросткам? Ведь в ней нет ни витаминов, ни микроэлементов, ни минералов (Не считая минеральной воды).
На этот вопрос ответ простой. Вода - это основа всего живого. Около 70 % нашей планеты покрыто водой. Человек так же состоит на 70-80 % из воды. Вода - главный составляющий каждой живой клетки. При обезвоживании в организме происходит дисбаланс который нарушает процессы жизнедеятельности и может привести к гибели клетки.
При обезвоживании первой у ребенка страдает нервная система. Так как мозг на 85% состоит из воды. Нехватка воды в клетках нервной системы вызывает боли, в основной это головная боль. Многие сразу бросаются пить таблетки, но лучше всего ребенку в таком случае выпить пару стаканов чистой холодной воды.
Далее обезвоживание бьёт по пищеварительному тракту. Возникают проблемы с перевариванием пищи, продвижением её по кишечнику, часто бывают запоры. Здесь так же лучшим лекарством будет являются пара стаканчиков чистой воды. Особенно хороша вода Киев Эталон-Украина. Можно перечислять ещё много проблем которые возникают при нехватки воды, но вывод будет один. Вода необходима каждой клеточке вашего организма.
Что ещё можно сказать о полезных свойствах воды для детей. Вода является растворителем в организме. Она растворяет минералы и микроэлементы, и витамины которые необходимы маленькому организму для нормального функционирования. Вода выполняет транспортную функцию доставляя полезные вещества от клетки к клетке. Так что её нехватка вызывает затруднения в транспортировке, от чего происходит недостаток полезных веществ и клетка погибает. Употребляя воду, не считая чай, кофе и т. д. мы обеспечиваем нормальный обмен веществ, здоровый цвет кожи, хорошую работу мозга.
Вода так же выполняет функцию очистителя. Она выводит из организма все лишние вещества, шлаки, токсины.
Людям которые хотят избавится от лишнего веса необходимо пить побольше воды. Как мы уже говорили она улучшает обмен веществ(метаболизм), помогает сжиганию жиров и выведению их из организма.
|
|
Категория: Правильное питание | Добавил: Admin (31 Января 2015) |
| Просмотров: 2410
|
|
