Суббота, 05 Октября 2024, 20:04

Подрастём.com
Издание для будущих и молодых родителей


Главная » Новости » Культура » 2011 » Июль » 19 » 12:19

Измена мужа. Простить или отпустить?

Измена мужа. Простить или отпустить? - Подрастем Независимо от воспитания и степени любви к партнеру первая реакция на измену, как правило — шок.

Шквал самых разных эмоций  от «Я не хочу без него жить!» до «Задушу своими руками!» иногда доводит женщину до серьезных расстройств нервной системы. Чтобы избежать этого и, более того – найти выход из ситуации, воспользуйся советами психолога Оксаны Никитиной.

Шаг первый.

Выплесни эмоции. Ни в коем случае не укрывайся одеялом и не уходи в себя, дожидаясь того «счастливого» момента, пока внутри все выгорит. Хочешь кричать? Кричи. Бить посуду? Бей. Кому-то подойдут «письма себе», кто-то берется за кисти и рисует картины одна страшнее другой.  Если боль не найдет выход, то «уляжется» в теле, чтобы спустя пару месяцев  (а может быть, и раньше), выглянуть в виде язвы желудка или еще чего-нибудь. Позволь ей выйти! Сейчас ты имеешь право на любые проявления. Но побереги детей от вида «сошедшей с ума мамы». Это единственное условие.

Шаг второй.

Накричалась? А теперь сделай вид, что все это произошло не с тобой. Дистанцируйся от ситуации. Общайся с мужем только в случае крайней необходимости. Не обязательно уезжать – это далеко не всегда возможно. Просто отодвинь от себя ситуацию  до тех пор, пока она не потеряет способность лишать тебя здравого смысла. В конце концов, твои взаимоотношения с мужем – это далеко не все, что есть в твоей жизни. Есть друзья, работа, увлечения. Удели всему этому максимум внимания! Среди друзей выбери не самых близких – это даст тебе возможность удержаться от бесконечного и изматывающего изливания чувств. Не виделась с кем-то несколько месяцев? Самое время навестить их! На работе сосредоточься на самых интересных для тебя проектах. Все тяжеловатое отодвинь, по возможности, на потом – на это может не хватить сил, сорвешься. Из увлечений выбери самое любимое. Театр? Потрать на билеты «заначку». Туризм? Найди возможность уйти ото всех хотя бы на выходные. СПА? Опять «заначка» - имеешь право!

Шаг третий.

Посмотри правде в глаза. Почувствовала, что опять стоишь на земле обеими ногами? Пора работать. В твоем нынешнем состоянии значительная часть чувств и мыслей отводится себе, любимой. Ты жалеешь себя и одновременно ненавидишь за то, что довела свою жизнь до «такого  ужаса». «Как я могла? Как я допустила, что со мной можно вот так?» Эти мысли оглушают, заводят в тупик. Прости себя. Чувство вины – самое деструктивное изо всех. Да, что-то было сделано не так. А кто не ошибается? Нужно найти ошибки и жить дальше. Мужские измены в подавляющем своем большинстве – легкие. Это способ заполнить эмоциональную пустоту, возникшую в ваших взаимоотношениях. И мысль о том, что вслед за «разоблачением» может последовать развод, чаще всего приводит мужчину в ужас. Он не хочет терять большее ради кусочка легкого «тепла». В одиночестве (или с помощью психолога) проанализируй свою жизнь: найди те места, где ты «сдала позиции». Перестала следить за собой? Нет ничего более приятного, чем вернуться к этому! «Потеряла» мужа среди бытовых хлопот и забот о детях? Пойми его: ему нужна женщина, в которую он когда-то влюбился без памяти, а не кухарка и превосходная нянька. Перестань думать о себе, такой достойной и такой несчастной, постарайся понять его. Когда будешь готова слышать не только свою боль и обиду, переходи к четвертому шагу.

Шаг четвертый.

Пора общаться. Садитесь за стол переговоров. Говорите и слушайте. Тяжело? Привлеките психолога. В том, что вы встретились и полюбили друг друга, в существовании ваших детей – гораздо больше внутренней силы, чем в измене. Эпизод против всей жизни – рассматривайте  ситуацию с этой позиции. У «эпизода» есть причины – найдите их, озвучьте друг другу, выведите из теней подсознания на свет очевидности. И живите дальше с учетом сделанных выводов.

Шаг пятый.

Стройте новую жизнь. Как это ни парадоксально звучит, но измены очень часто сближают супругов, делают их союз крепче. Это происходит в  том случае, если женщине удается удержаться на грани безудержной, бездумной, безответственной истерии, о которой она будет жалеть всю оставшуюся жизнь. Помни о том, что роль «прораба» в строительстве новой жизни отводится именно тебе. Найди в себе силы для этого. Впереди – вся жизнь!

Клуб родителей ПОДРАСТЕМ, категория: Культура


Лучшее видео
00:02:29

Павел Каплевич оживил материю

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:03:49

10 самых страшных фильмов. II

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 1
  • Рейтинг: 0.0
01:22:25

Презумпция невиновности

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:05:43

Две жабы

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:00:51

Баклажаны

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:01:00

Дрифтинг на сухой дороге

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:01:43

Пикник на свежем воздухе

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:05:39

Шишка

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:03:10

Бутырка - Бутырская тюрьма

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0


Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1229
Реклама на портале
Детские онлайн игры
Игра Джоанна Джейд и врата Ксибальбы
Игра: Джоанна Джейд и врата Ксибальбы
Игра Охотники за Снарком. Добро пожаловать в клуб!
Игра: Охотники за Снарком. Добро пожаловать в клуб!
Игра Долина магов
Игра: Долина магов
Игра Castle Smasher
Игра: Castle Smasher

Лучшие статьи

Материалов за текущий период нет.