Изжога во время беременности. Что делать что бы избежать?

Согласно народным приметам, изжога беспокоит будущих мам, вынашивающих пышноволосых младенцев. Так ли это – не столь важно. Главное, что с досадным жжением за грудиной надо что-то делать!

Огненная проблема

Симптомы изжоги знакомы примерно половине будущих мам – зачастую во втором-третьем триместре. Причина «пожара» в груди – кислотная атака желудочного содержимого, заброшенного в пищевод и раздражающего его слизистую. Но глобально виноваты перемены, происходящие в организме во время беременности: ослабление мышц пищевода под воздействием гормона прогестерона, повышение внутрибрюшного давления, подпирание диафрагмы растущей маткой… Впрочем, и бытовые провоцирующие факторы: переедание, употребление жирной, жареной, острой пищи, наклоны после еды, применение спазмалитиков и т.д. – сбрасывать со счетов не стоит.

Превентивные меры

Поменяв некоторые привычки, мамочка может заблаговременно выставить «блокпосты» против изжоги. Необходимо:

есть часто, 5-6 раз в день, и небольшими порциями: часто изжога атакует именно после обильной трапезы. Ужинать не позже, чем за 3 часа до сна.
выбирать правильные продукты. Провокаторами изжоги (жирным мясом, соленьями, копченостями, специями, чесноком, цитрусовыми, шоколадом, сладостями, газировкой) лучше не увлекаться. Вместо этого употреблять продукты, препятствующие кислотным «выступлениям» желудка, так называемые пищевые антациды: молоко и его производные, паровые омлетики и котлетки, подсушенный хлеб.
двигаться плавно: стараться не наклоняться (например, чтобы завязать шнурки) – лучше присесть, а также исключить нагрузку на брюшной пресс. И не спешить прилечь после перекуса – этого изжога только и ждет!
спать с подушкой или приподнятым на 15° головным концом кровати: отток кислоты из пищевода ускорится.

Противопожарное

Если изжога все же есть, помогут антацидные препараты, нейтрализующие кислоту, обволакивающие стенки пищевода и при этом не всасывающиеся в кровь. Однако лекарство должен назначать врач! Можно также воспользоваться природными «огнетушителями»: выпить стакан молока, воды или травяного чая из зверобоя или ромашки. А вот от раствора пищевой соды лучше отказаться: при взаимодействии с желудочным соком образуется углекислота, обладающая сокогонным действием. Это значит, что вскоре кислотная атака повторится. Кроме того, легко всасываясь в кровь, сода может вызвать нарушение кислотно-щелочного баланса в организме, что для беременных чревато отеками.

Важно!

Если изжога беспокоит часто, проконсультируйтесь у гастроэнтеролога: ее причиной могут быть и серьезные заболевания ЖКТ, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Читайте так же Какие неприятности испытывают беременные?

Клуб родителей ПОДРАСТЕМ, категория: Здоровье

Лучшее видео

00:48:42 Рыжая. Серия 168 Просмотры: Всего комментариев: 0 Рейтинг: 0.0	00:04:07 Группа «Quest Pistols» и Красная Шапочка Просмотры: Всего комментариев: 0 Рейтинг: 0.0	00:01:14 Печеный хек со спаржей Просмотры: Всего комментариев: 0 Рейтинг: 0.0
00:01:08 Вощение дерева Просмотры: Всего комментариев: 0 Рейтинг: 0.0	00:05:23 В.Калина с группой «Новенькие мурки» - Шкет Просмотры: Всего комментариев: 0 Рейтинг: 0.0	Очень разнообразный стиль Просмотры: Всего комментариев: 0 Рейтинг: 0.0
00:01:00 Счастливое столкновение Просмотры: Всего комментариев: 0 Рейтинг: 0.0	01:34:04 Подозрительные лица Просмотры: Всего комментариев: 0 Рейтинг: 0.0	00:00:49 У меня будет тройня! Просмотры: Всего комментариев: 0 Рейтинг: 0.0