Понедельник, 23 Апреля 2018, 02:07

Подрастём.com
Дети и родители - взрослеем вместе!

Подрастем » Статьи и советы » Беременность » Подготовка к родам

Массаж беременных женщин. Как правильно его делать?

Массаж беременных женщин. Как правильно его делать? Во время беременности вы с волнением думаете о радостях материнства.

Очень многие женщины испытывают боли в пояснице и в области таза. Ведь в организме происходит задержка жидкости, ввиду чего развивается отёк. Отсюда ломота в мышцах шеи, поскольку приходится спать на боку. А поможет массаж. Лучше делать его 1 — 2 раза в неделю, начиная со 2-го месяца беременности: чем раньше расслабите мышцы спины, тем быстрее приведёте тело в равновесие, завершая за 2 недели до родов.

Техника и методика массажа будет изменяться на всех стадиях беременности. Если в начале беременности женщина может лечь на живот и массажист спокойно делает ей массаж ног, спины, поясницы, таза, то на 7 — 8 месяцах женщина должна лежать на боку или сидеть на стуле.

Массаж беременных отличается от обычного массажа для женщин. Женщина чувствует себя свободной, раскрепощённой, циркуляция крови равномерное.

Массаж готовит женщину к родам, помогая расслабиться. Ей будет легче рожать.

После родов рекомендую продолжить массажи (через 2-3 месяца), чтобы быстрее восстановить тонус матки, снять боль, оставшуюся в отдельных органах.

Массаж — психология женщины. Многие беременные думают, что они уродливы вследствие большого живота, что фигура их изменилась, муж меньше на них смотрит, меньше уделяет внимания, бывает просто раздражён.Но отношения женщин в положении с мужьями, близкими друзьями зависят от них обоих. Как известно, сексуальная жизнь после 5 — 6 месяцев беременности нежелательна. Да и после родов должно пройти 2 — 3 месяца, чтобы восстановить функции организма. От того, как вы будете относиться друг к другу сейчас зависит не только ваша судьба, но и будущее ребёнка. Грамотный расслабляющий, релаксационный массаж поможет вам в трудный период воздержания.

Каковы же особенности массажа беременных женщин?

Все движения выполняются без надавливания, без силы, расслабленной рукой, снизу вверх, от конечностей к голове.
  1. Поглаживания спины, ягодиц, ног, рук выполняются медленно, но ритмично.
  2. Растирание производится медленно, без нажима.
  3. Приём «растирание » не выполняется.
  4. Вибрация выполняется пальцами.
  5. Живот не массируется. Лишь сама беременная женщина может делать лёгкие поглаживания живота ( по часовой стрелке).
  6. Женщина, ложась на живот, может подложить под ноги подушку.
  7. Время массажа — 30 — 45 минут.

Хорошо в период беременности делать массаж стоп — иными словами, рефлексологию. Здесь время массажа не ограничено, как и не ограничен срок беременности для проведения этой процедуры. После массажа рекомендуется принять ножную ванну и отдохнуть.



В моей практике было несколько случаев, когда беременным женщинам требовалась срочная помощь.

Однажды мне позвонила женщина и просто рассказала о болях в спине и пояснице. Приехав к ней, я испытал шок — мне открыла дверь молодая женщина на восьмом месяце беременности. Начав её расспрашивать, узнал, что ещё будучи на 2 — 3 месяце она пошла на приём к костоправу с жалобами на боли в спине. Он в своих объявлениях называет себя учеником Касьяна.

Здесь я хочу внести полную ясность: у Николая Касьяна — костоправа-самоучки — никогда не было учеников. Будучи у него в Кобеляках, я слышал одну фразу: «Сиди, смотри, учись…» И я смотрел, учился… Кому-то его «лечение» помогало, а кого-то отправляли на носилках в больницу.

Так вот, тот самый лже-ученик Касьяна несчастной беременной женщине не только не помог, наоборот, увеличил страдания неправильными действиями. Мне пришлось 2 часа работать, восстанавливая функции нервной системы, корешки которой не работали из-за давления на них межпозвоночных дисков.

Почувствовав улучшение, моя пациентка позвонила своей подруге, всё ей рассказала и та немедленно примчалась ко мне. И опять я был в шоке, поскольку и она в период беременности пострадала от рук того же костоправа. Мне удалось и её спину привести в порядок. К моей большой радости, они обе смогли родить здоровых, красивых мальчиков.

Работая в клинике, я встречаюсь с разными случаями. И я ещё раз хочу предупредить: для работы с позвоночником нужно быть специалистом.

Доверяйте своё тело только врачам с официальным разрешением на работу!

с уважением доктор Влад Турчак

Клуб Родителей Подрастем, Подготовка к родам

(03 Марта 2015)
Просмотров: 1579 | Теги: беременность, массаж | Рейтинг: 5.0/1


Всего комментариев: 0
avatar



Разделы
Планирование беременности [10]
Как спланировать беременность
Подготовка к родам [56]
Как грамотно подготовится к родам. Курсы для родителей, выбор роддома.
Роды и послеродовой период [9]
Восстановление после родов, полезные советы по уходу за собой и новорожденным.
Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1191
Реклама на портале



Лучшие статьи

Пятница, 30 Марта 2018        Просмотров: 89

Какие бывают плюшевые медведи и как выбрать игрушку Какие бывают плюшевые медведи и как выбрать игрушку
Дети > От 3-х до 6-ти
Плюшевый мишка всегда считался отличным подарком, как ребенку, так и взрослому. Очень многие девушки обожают больших плюшевых медведей и считают такой подарок безумно милым

Четверг, 12 Апреля 2018        Просмотров: 48

Выбираем необходимые товары для аквариума Выбираем необходимые товары для аквариума
Дела житейские > Домоводство
В содержании аквариумных рыбок есть целая масса преимуществ. Во-первых, достаточно один раз все обустроить, и в дальнейшем нужно будет лишь поддерживать порядок в аквариуме