Пятница, 29 Марта 2024, 03:12

Подрастём.com
Издание для будущих и молодых родителей

Подрастем » Статьи и советы » Здоровье » Спорт, фитнес

Как правильно закалять ребенка?

Как правильно закалять ребенка? Закаливание детей с младенчества делает их организм выносливее, а иммунитет крепче. Начинайте закаливание малыша с грудного возраста, если карапуз родился летом, вам очень повезло, можно приступать к процедурам немедленно.

Если же ребенок родился зимой, ничего страшного, повремените и в теплое время года принимайтесь за закаливание.
Не стоит сразу же прибегать к экстремальным методам закаливания. Перед началом процедур необходимо проконсультироваться с педиатром вашего участка. Если ваш малыш слабенький и часто болеет нужно начинать закаливание очень осторожно, чтобы не усугубить ситуацию.

Начать можно с обливания прохладной водой ножек малыша. Делать это лучше ежедневною после основного купания. Если вы купаете кроху при 37-38 градусах, то можно начать с водички в 33-32 градуса. Постепенно понижайте температуру воды до18-19 градусов.

После такого закаливания можно переходить к обливанию всего тельца прохладной водой. Делайте это после ежедневного купания, окатите малыша водой с головы до ног. Температура купания и температурой обливания должна быть не меньше12-15 градусов. Затем промокните малыша полотенцем.

Если ваш ребенок очень слабенький или родился недоношенным ему подойдет щадящий вариант закаливания. После мытья в ванночке оботрите кроху полотенцем, смоченным в холодной воде.

Если вы счастливый владелец частного дома либо дачи малышу повезло. Наберите воду в ванночку, детский бассейн и водные горки - поставьте на солнце, когда вода нагреется, посадите туда кроху.

Чтобы все прошло, максимально успешно и кроха не заболел, следите за временем, не передерживайте малыша в холодной воде.

Всегда, прежде чем окатить ребенка водой, произнесите с веселыми нотками в голосе: "Обливаемся!". Тогда ваш малыш быстро привыкнет к таким процедурам, и не будет пугаться неожиданного потока холодной воды.

Естественно водные процедуры не есть панацеей от всех болезней. Проводить их нужно в комплексе с прогулками на свежем воздухе и активными играми, массажем, запретом на просмотр телевизора. Делайте с малышом хотя бы элементарный комплекс упражнений каждый день.

Также не нужно чрезмерно утеплять ребенка, он хоть и маленький, но чувствительность у малыша такая же, как и у взрослых людей. Летом можно оставлять малыша вообще голым, а если на прогулке - без носков. Если соблюдать все эти не сложные правила, вы заметите, что уже через пару месяцев ребенок перестанет болеть.

Клуб Родителей Подрастем, Спорт, фитнес

(28 Ноября 2014)
Просмотров: 1858*2 | Теги: дети, бассейн, закаливание | Рейтинг: 5.0/1


Всего комментариев: 0
avatar



Разделы
Правильное питание [20]
Здоровый образ жизни, питание, выбор качественных продуктов, диеты,
Спорт, фитнес [25]
Фитнес, пилатес, йога, физические нагрузки.
Детские болезни [16]
Профилактика, лечение детских болезней
Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1229
Реклама на портале

Лучшие статьи

Материалов за текущий период нет.