Суббота, 17 Ноября 2018, 13:12

Подрастём.com
Дети и родители - взрослеем вместе!

Подрастем » Статьи и советы » Беременность » Планирование беременности

Зачатие. Как и когда нужно планировать?

Зачатие. Как и когда нужно планировать? В индийской философии именно момент зачатия считается настоящим днем рождения нового человечка – с него идет отсчет его возраста. Очень важный день! Желаете встретить его максимально подготовленными? Добро пожаловать в «школу будущих родителей»!
 
В преддверие этого знаменательного события вы наверняка распрощались с вредными привычками и проконсультировались у врачей. Все в порядке? Тогда дело за малым – правильным сексом! Собственно говоря, радость интимных отношений и дана человеку с целью «плодиться и множиться». Как же увеличить шансы на успех предприятия?
 
Подготовить… папу!

По статистике, примерно в половине случаев зачатие не происходит именно по мужской «вине» (из-за малоподвижности и низкого качества сперматозоидов). Чтобы обеспечить наличие «живчиков» экстра-класса, необходимо позаботиться о некоторых моментах.

- Правильное белье супруга. Слишком тесное и синтетическое способствует перегреву половых органов, а сперматозоидам это не нравится.

- Нормальный двигательный режим. При сидячем образе жизни необходимы хотя бы десятиминутные прогулки каждый час – опять же, для «проветривания и охлаждения».

- Разнообразный и калорийный рацион. Для достижения цели «живчику» нужна энергия, которую лучше всего черпать из мяса, рыбы, орехов и злаков. Витаминные овощи – в особом почете!
 
Не переусердствовать с гигиеной

Для результативного полового акта очень важна сбалансированная микрофлора влагалища. Медики уверены: природа сама знает, как лучше, поэтому не надо настойчиво «совершенствовать» эту деликатную зону с помощью разнообразных интимных спреев и прочих находок. Нарушить хрупкий естественный баланс – легко! Правда, есть одно «но»: известному «бабушкиному методу» (спринцеванию слабощелочным раствором пищевой соды примерно за полчаса до полового акта) врачи дают «добро». И вот почему: оказывается, щелочь нейтрализует кислую среду влагалища и создает для сперматозоидов максимально комфортные условия в продвижении к яйцеклетке. Конечно, в этом деле важно не перестараться: перещелачивание может нарушить микрофлору влагалища и вымыть полезные лактобактерии.
 
Вычислить овуляцию

При регулярном цикле выход готовой к оплодотворению яйцеклетки из фолликула происходит, как правило, в его середине – за 12-14 дней??? до начала месячных. Как узнать, что нужный момент настал? Можно воспользоваться аптечным тестом на овуляцию, а можно… просто прислушаться к своему организму – он непременно подаст сигналы! Вот они:

- шейка матки размягчается и становится более чувствительной (что может вызывать легкие тянущие боли внизу живота);

- цервикальная слизь становится прозрачной и тягучей, что помогает сперматозоидам продвигаться к цели (меняется характер выделений из влагалища – по консистенции они похожи на яичный белок);

- базальная температура тела в состоянии покоя (измеряют ранним утром, не вставая с постели) поднимается на градус и остается на этом уровне до начала следующего цикла;

И главное: усиливается половое влечение! Так задумано природой: именно в эти «плодовитые» дни женщина расположена к любви, хочет ее. Она легко откликается на любую сексуальную прелюдию. По-научному, гратификация (принятие) в это время максимальная. Обеспечивает ее повышенный уровень андрогенов, идущий в паре с овуляцией.
 
Выбрать секс-режим

Вышесказанное совсем не означает, что занятия любовью для зачатия стоит практиковать только в «серединные» дни. Во-первых, «живчики», попавшие в матку до овуляции, вполне могут подождать (сохраняют подвижность до двух суток). Во-вторых, бывает и «плавающая», слабовыраженная овуляция. И чтобы ее поймать, желательно заниматься сексом примерно 3 раза в неделю. Вообще, в этом вопросе лучше всего придерживаться «золотой середины»: пользы мало и от ежедневного секс-марафона (страдает качество и количество эякулята), и от искусственного воздержания (падает мужская фертильность: увеличивается количество спермы, но не ее морфологические характеристики).
 
Определить секс-позиции

Конечно, общие рекомендации в столь тонком вопросе дать сложно: все мы разные, у каждой уникальное строение гениталий. Вот и позиции подбирают дифференцированно. В целом беременности способствуют лежачие позы (сперма хоть на какое-то время задерживается внутри), особенно «миссионерская». Приемлема также «коленно-локтевая» (даже рекомендуется при загибе матки). Поэкспериментируйте! Самой лучшей специалисты считают ту позицию, в которой… вам приятнее всего. Когда для достижения пика удовольствия не нужно прилагать никаких усилий.
 
И наслаждаться!

Этот факт уже доказан научно: женщина, испытывающая во время интимной близости оргазм, имеет больше шансов забеременеть (хотя это, конечно, не обязательное условие зачатия). Дело в том, что в момент пика наслаждения образуется так называемая оргастичная манжетка, которая задерживает эякулят в заднем своде влагалища, обеспечивая, таким образом, прямую и свободную транспортировку «живчиков» к яйцеклетке. Этому же способствует и разжижение слизистой пробки в цервикальном канале матки, происходящее в момент оргазма. В общем, организм женщины прилагает все усилия, чтобы зачатие состоялось.
 
А потом расслабиться и помечтать…

После нежных игр сразу не вскакивайте с постели. Кстати, «березку», как советуют «бывалые», делать тоже не обязательно (хотя лежание на каком-то определенном боку, по совету гинеколога, для лучшего результата не возбраняется). Самое главное –расслабиться, почувствовать покой и умиротворение, помечтать о том, какой замечательный малыш у вас получится… Все так и будет! У медиков есть этому весьма прагматичное объяснение: оказывается, состояние эйфории после секса способствует нормальной сократительной активности маточных труб, вследствие чего сперматозоид, безусловно, достигнет места назначения и… Удачи вам в этом приятном и полезном деле!
 
Важность эмоционального состояния родителей в процессе зарождения новой жизни исследовал российский профессор биологии П. Гаряев и пришел к интересным выводам. Оказывается, генетической информации, заложенной в хромосомах, недостаточно для того, чтобы зародыш развивался по оптимальному алгоритму. Этой природной «инструкции» необходимы также дополнительные «команды» (волновые гены). А формируют их… эмоции отца и матери. Значит, если отношения между супругами нежные, чистые и возвышенные, то и потомство будет красивым и талантливым (ну, и наоборот). Кстати, в виде народных сказаний эта теория существовала еще со времен древних славян (они считали, что для зачатия ребенка надо ждать особого момента, когда нежность к супругу переполняет душу – это трепетное чувство являлось признаком прихода души, готовой к воплощению и желающей родиться на свет). Проверим на практике?
 
Комментарий специалиста

Наш консультант - Юлия СИДОРОВА, перинатальный психолог, руководитель центра «МамаПрофи»
- Одного секса для зачатия малыша маловато. Необходимо, чтобы родители были готовы к этому важному шагу на духовном уровне. Прежде всего, осознанно относились к своему намерению стать папой и мамой. Если кто-то из них еще не созрел для родительства, может просто ничего не получиться, даже если с точки зрения физиологии все в порядке. Очень важна при этом правильная мотивация: идеально, если вы хотите ребенка, чтобы любить его (а не для того, чтобы подсознательно реализовать какие-то свои амбиции или потребности). Также важен и положительный настрой в момент половой близости: существует теория, согласно которой судьба и характер малыша зависят от эмоций, которые испытывали родители во время его зачатия. Ну, а главное условие успеха – это любовь и гармония между мужем и женой! Дети, рожденные в любви, – особенные: они несут свет и добро, передают любовь следующим поколениям.
 
25 % пар «срывают джек-пот» с первого же цикла, когда отменено предохранение
60 % - в течение 6 месяцев
90 % - добиваются успеха после 18 месяцев «попыток».
 
Оказывается, в зачатии «по сезонам» тоже масса тонкостей!

Лето

Плюсы:
  • - время отдыха: много положительных эмоций, прогулок на свежем воздухе, да и времени для осуществления зачатия – тоже;
  • - организм максимально витаминизирован: много овощей-фруктов, притом местных, самых полезных;
  • - благоприятная эпидемиологическая обстановка (меньше опасности для эмбриона).

Минусы:
  • - последний триместр беременности будет протекать в сложных условиях (слякоть и гололед повышают травматизм);
  • - роды и становление лактации придутся на самый гиповитаминный сезон (а полноценное питание женщины в этот период очень важно).

Осень

Плюсы:
  • - хорошая естественная витаминизация в период зачатия (и в период становления лактации - тоже);
  • - конец беременности приходится на период, безопасный в плане травматизма.

Минусы:
  • - первый триместр проходит на фоне вспышек ОРВИ и гриппа, а плод в это время особенно уязвим для инфекций;
  • - последние месяцы беременности – в самое жаркое время (провоцирует отечность).

Зима


Плюсы:

  • - вообще-то плюсов маловато; самым мощным по своей значимости можно считать сам факт наступления запланированной беременности;
  • - в последнем триместре легко организовать витаминизированное питание женщины, что позволит плоду «запастись» необходимыми веществами для последующей адаптации к жизни в «большом мире».

Минусы:
  • - начало беременности – во время пика ОРВИ и гриппа (а в период закладки основных органов и систем эмбрион особенно уязвим);
  • - не очень хорошие условия для прогулок с малышом на свежем воздухе в первые месяцы его жизни (осенняя непогода, потом – морозы, гололед).

Весна

Плюсы:
  • - эмоциональный подъем, испытываемый многими людьми в связи с приходом «сезона любви»;
  • - третий триместр протекает в благоприятных для материнского организма условиях.

Минусы:
  • - в период зачатия родители испытывают сезонный недостаток витаминов, что может негативно отразиться на протекании первых месяцев беременности;
  • - плохая эпидемическая обстановка в плане респираторных инфекций – как раз в первые месяцы жизни малыша.
 
В целом оптимальным временем для зачатия медики считают лето-начало осени. Но жизнь всегда вносит свои коррективы… Когда бы это ни случилось – это счастье!

Клуб Родителей Подрастем, Планирование беременности

(18 Ноября 2010)
Просмотров: 5240 | Теги: родители, Зачатие, секс, дети, беременность, Любовь | Рейтинг: 5.0/1


Всего комментариев: 0
avatar



Разделы
Планирование беременности [10]
Как спланировать беременность
Подготовка к родам [56]
Как грамотно подготовится к родам. Курсы для родителей, выбор роддома.
Роды и послеродовой период [9]
Восстановление после родов, полезные советы по уходу за собой и новорожденным.
Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1201
Реклама на портале



Лучшие статьи

Пятница, 30 Марта 2018        Просмотров: 538

Какие бывают плюшевые медведи и как выбрать игрушку Какие бывают плюшевые медведи и как выбрать игрушку
Дети > От 3-х до 6-ти
Плюшевый мишка всегда считался отличным подарком, как ребенку, так и взрослому. Очень многие девушки обожают больших плюшевых медведей и считают такой подарок безумно милым

Четверг, 12 Апреля 2018        Просмотров: 458

Выбираем необходимые товары для аквариума Выбираем необходимые товары для аквариума
Дела житейские > Домоводство
В содержании аквариумных рыбок есть целая масса преимуществ. Во-первых, достаточно один раз все обустроить, и в дальнейшем нужно будет лишь поддерживать порядок в аквариуме

Четверг, 12 Июля 2018        Просмотров: 289

Организация поездки Организация поездки
Семья > Путешествия
Поездка в летний лагерь в Подмосковье это увлекательное путешествие для каждого ребенка и хорошая возможность сделать все домашние дела для родителей. Но такое путешествие не доставит детям никакого удовольствия, если к нему не подготовиться заранее.

Среда, 26 Сентября 2018        Просмотров: 248

Каким должен быть хороший купальник Каким должен быть хороший купальник
Красота > Уход за собой
Купальник – это такой предмет гардероба, который должен подчеркивать лучшие части женщины, и скрывать несовершенства.