Среда, 13 Декабрь 2017, 14:56

Подрастём.com
Дети и родители - взрослеем вместе!


» Новости » Здоровье » 2016 » Ноябрь » 18 » 00:09

Причины и признаки стресса

Родители и дети. Причины и признаки стресса

Стрессовые факторы воздействуют на нас практически ежедневно. Примечательно, что для перехода в состояние сильного стресса вовсе не обязательно вступать в межличностный контакт. Стрессовые симптомы могут наблюдаться вследствие внутренних переживаний, на фоне негативных воспоминаний, эмоций, или когда "все валится из рук", а также по другим причинам.

Проявления

Стресс может сопровождаться:

  • – неспособностью сконцентрироваться;
  • – снижением результативности практически всех видов деятельности;
  • – проблемами с памятью;
  • – тревожностью;
  • – унынием, депрессией. Избежать осложнений депрессивных симптомов помогает биопрепарат трансфер фактор для детей и взрослых;
  • – беспокойством;
  • – постоянной фиксацией на негативе;
  • – вспыльчивостью;
  • – раздражительностью;
  • – чувством одиночества;
  • – ощущением изоляции;
  • – перееданием или недоеданием;
  • – сонливостью;
  • – бессонницей;
  • – употреблением спиртного, наркотиков;
  • – появлением привычек щелкать пальцами, грызть ногти;
  • – расстройствами пищеварительного тракта;
  • – учащенным сердцебиением;
  • – частыми простудами;
  • – болями в груди, головными болями.


Причины

  • Стресс не возникает беспричинно, он может быть спровоцирован:
  • – изнурительным графиком работы;
  • – непредвиденными обстоятельствами (например, попадание в утреннюю пробку может вызвать негативные переживания, связанные с риском опоздания);
  • – значительными изменениями в жизни (например, сменой работы или региона проживания);
  • – трудностями, связанными с межличностными отношениями;
  • – финансовыми проблемами;
  • – привычкой вести постоянный внутренний диалог;
  • – неуверенностью в себе.


На фоне стресса нередко усиливаются симптомы хронических болезней (кожных, пищеварительных, кардиологических, неврологических, аутоиммунных), повышается риск ожирения и других нежелательных последствий.

Для повышения стрессоустойчивости необходимо:

  • – развивать самоконтроль;
  • – практиковать дыхательные упражнения;
  • – витаминизировать рацион, дополнять персональное меню комплексами фирмы 4life research (информация о компании – тут);
  • – избавляться от пессимистического взгляда на жизнь;
  • – адекватно оценивать происходящее (без иллюзорных ожиданий);
  • – полноценно отдыхать (ежесуточный сон не менее 7-8 часов должен стать незыблемым правилом).


В определенных случаях (при проявлении тяжелых симптомов) для восстановления нормального психоэмоционального состояния может потребоваться помощь психотерапевта и других специалистов.




Клуб родителей ПОДРАСТЕМ, категория: Здоровье

Новости по теме:
Лучшее видео
00:02:47

Экстрим на мотоцикле

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:01:11

Блинчики

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:05:42

Карта

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:03:14

Митя Фомин ушёл из «Hi-Fi»

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:02:09

Дай в глаз!

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:02:10

Bar-spin

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:01:00

Сноуборд на траве

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:00:56

Какие мужчины нравятся «Блестящим»

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:02:22

Анна Старшенбаум

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0


Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1182
Реклама на портале


Детские онлайн игры
Игра Bird Family
Игра: Bird Family
Игра Скрытая магия
Игра: Скрытая магия
Игра Rlax
Игра: Rlax
Игра Троецарствие
Игра: Троецарствие

Лучшие статьи

Четверг, 12 Январь 2017        Просмотров: 2055

Как выбрать стеклянные банки для закаток? Как выбрать стеклянные банки для закаток?
Дела житейские > Кулинария
Разница между банками состоит в их емкости. Здесь все зависит от ваших нужд, размера семьи, а также продуктов, которые используются для закатки.

Воскресенье, 19 Февраль 2017        Просмотров: 1909

Что нужно знать о заболеваниях, которые передаются половым путем Что нужно знать о заболеваниях, которые передаются половым путем
Семья > Интим
Заболевания, которые передаются половым путем, часто вводят людей в стопор, вызывают стеснение. Поэтому многие инфицированные порой откладывают поход к венерологу, усугубляя тем самым ситуацию. Все недуги передаются при сексуальном контакте, требуют незамедлительного лечения

Среда, 15 Февраль 2017        Просмотров: 1895

Как выбрать стульчик для кормления ребенка Как выбрать стульчик для кормления ребенка
Дети > Карапузы до года

Стульчик для кормления малыша – незаменимый атрибут в детском обиходе. Он не только позволяет ребенку полноценно участвовать в семейных обедах и ужинах, находясь на уровне со всеми. Такие стульчики делает процесс приема пищи легким и удобным.



Вторник, 23 Май 2017        Просмотров: 1249

Интернет-магазин детских игрушек для малышей разного возраста Интернет-магазин детских игрушек для малышей разного возраста
Дети > От 3-х до 6-ти
В современном мире произошли большие изменения. Многочисленные интренет-магазины заменили обычные торговые лавки и центры, где продаются детские игрушки.

Понедельник, 23 Январь 2017        Просмотров: 1244

Новинка! Led рюкзак Mojo уже в Украине.
Здоровье > Спорт, фитнес
Если среди многолюдного потока в городе, ваше внимание привлечет тинэйджер с необыкновенным рюкзаком, ритмично светящимся в такт шага своего владельца, будьте уверены – это обладатель знаменитого американского бренда Mojo.

Четверг, 08 Июнь 2017        Просмотров: 1242

Первая коляска: секреты выбора Первая коляска: секреты выбора
Дети > От 1 года да 3-х
Качественная и удобная коляска – это не прихоть, а необходимость. Если она тяжелая, плохо маневрирует и не располагает удобным отсеком для аксессуаров и покупок, то ее использование не только не доставит радости, но и может стать причиной серьезных проблем со здоровье

Пятница, 27 Январь 2017        Просмотров: 885

Эротическое нижнее белье вернет страсть в отношения с мужем Эротическое нижнее белье вернет страсть в отношения с мужем
Семья > Интим
В начале семейных отношений, как правило, вспыхивает пожар эмоций и чувств. С годами многие пары замечают снижение интереса друг другу, а также спад сексуальных отношений. Заботы и проблемы преобладают над чувствами и желаниями. Многие женщины, прожившие несколько лет в браке, перестают быть загадочными и интересными. Теряют индивидуальность. Перестают быть «душой компании». Оседают дома, загружаясь домашними делами или проблемами на работе. Кроме этого, элементарно забывают о своей внешности. Может быть, пора вернуть былую страсть в отношения?

Понедельник, 02 Январь 2017        Просмотров: 851

А вы знаете, как выбирать платья для полных?
Красота > Уход за собой
С приходом зимних праздников, число дамских забот увеличивается в геометрической прогрессии

Вторник, 17 Январь 2017        Просмотров: 794

Синусит у детей: правильные методы лечения Синусит у детей: правильные методы лечения
Здоровье > Детские болезни
Для лечения орбитальных осложнений синусита у детей в основном применяется так называемая адекватная массивная парентеральная антимикробная терапия.