Пятница, 18 Август 2017, 14:25

Подрастём.com
Дети и родители - взрослеем вместе!


» Новости » Здоровье » 2016 » Ноябрь » 18 » 00:09

Причины и признаки стресса

Родители и дети. Причины и признаки стресса

Стрессовые факторы воздействуют на нас практически ежедневно. Примечательно, что для перехода в состояние сильного стресса вовсе не обязательно вступать в межличностный контакт. Стрессовые симптомы могут наблюдаться вследствие внутренних переживаний, на фоне негативных воспоминаний, эмоций, или когда "все валится из рук", а также по другим причинам.

Проявления

Стресс может сопровождаться:

  • – неспособностью сконцентрироваться;
  • – снижением результативности практически всех видов деятельности;
  • – проблемами с памятью;
  • – тревожностью;
  • – унынием, депрессией. Избежать осложнений депрессивных симптомов помогает биопрепарат трансфер фактор для детей и взрослых;
  • – беспокойством;
  • – постоянной фиксацией на негативе;
  • – вспыльчивостью;
  • – раздражительностью;
  • – чувством одиночества;
  • – ощущением изоляции;
  • – перееданием или недоеданием;
  • – сонливостью;
  • – бессонницей;
  • – употреблением спиртного, наркотиков;
  • – появлением привычек щелкать пальцами, грызть ногти;
  • – расстройствами пищеварительного тракта;
  • – учащенным сердцебиением;
  • – частыми простудами;
  • – болями в груди, головными болями.


Причины

  • Стресс не возникает беспричинно, он может быть спровоцирован:
  • – изнурительным графиком работы;
  • – непредвиденными обстоятельствами (например, попадание в утреннюю пробку может вызвать негативные переживания, связанные с риском опоздания);
  • – значительными изменениями в жизни (например, сменой работы или региона проживания);
  • – трудностями, связанными с межличностными отношениями;
  • – финансовыми проблемами;
  • – привычкой вести постоянный внутренний диалог;
  • – неуверенностью в себе.


На фоне стресса нередко усиливаются симптомы хронических болезней (кожных, пищеварительных, кардиологических, неврологических, аутоиммунных), повышается риск ожирения и других нежелательных последствий.

Для повышения стрессоустойчивости необходимо:

  • – развивать самоконтроль;
  • – практиковать дыхательные упражнения;
  • – витаминизировать рацион, дополнять персональное меню комплексами фирмы 4life research (информация о компании – тут);
  • – избавляться от пессимистического взгляда на жизнь;
  • – адекватно оценивать происходящее (без иллюзорных ожиданий);
  • – полноценно отдыхать (ежесуточный сон не менее 7-8 часов должен стать незыблемым правилом).


В определенных случаях (при проявлении тяжелых симптомов) для восстановления нормального психоэмоционального состояния может потребоваться помощь психотерапевта и других специалистов.




Клуб родителей ПОДРАСТЕМ, категория: Здоровье

Новости по теме:
Лучшее видео

Colcci

0 0 0.0

Жареный голубь

00:01:01
0 0 0.0

Поздравления с Новым го...

00:00:23
0 0 0.0

Силя – Пионеры

00:02:48
0 0 0.0

Эвелина Блёданс не при...

00:01:49
0 0 0.0

Скамейка

00:10:02
0 0 0.0

Александр Звинцов — Дол...

00:06:04
0 0 0.0

Рис басмати со свеклой

00:01:15
0 0 0.0

Маша Полякова «сбила» М...

00:00:38
0 0 0.0


Новости
Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1168
Реклама на портале


Детские онлайн игры
Игра Забытые секреты
Игра: Забытые секреты
Игра Охотники за Снарком. Добро пожаловать в клуб!
Игра: Охотники за Снарком. Добро пожаловать в клуб!
Игра Золотые истории. Западная лихорадка
Игра: Золотые истории. Западная лихорадка
Игра Hammerfight
Игра: Hammerfight
Последние новости

Loading...



Лучшие статьи

Четверг, 12 Январь 2017        Просмотров: 1437

Как выбрать стеклянные банки для закаток? Как выбрать стеклянные банки для закаток?
Дела житейские > Кулинария
Разница между банками состоит в их емкости. Здесь все зависит от ваших нужд, размера семьи, а также продуктов, которые используются для закатки.

Среда, 15 Февраль 2017        Просмотров: 1276

Как выбрать стульчик для кормления ребенка Как выбрать стульчик для кормления ребенка
Дети > Карапузы до года

Стульчик для кормления малыша – незаменимый атрибут в детском обиходе. Он не только позволяет ребенку полноценно участвовать в семейных обедах и ужинах, находясь на уровне со всеми. Такие стульчики делает процесс приема пищи легким и удобным.



Воскресенье, 19 Февраль 2017        Просмотров: 1275

Что нужно знать о заболеваниях, которые передаются половым путем Что нужно знать о заболеваниях, которые передаются половым путем
Семья > Интим
Заболевания, которые передаются половым путем, часто вводят людей в стопор, вызывают стеснение. Поэтому многие инфицированные порой откладывают поход к венерологу, усугубляя тем самым ситуацию. Все недуги передаются при сексуальном контакте, требуют незамедлительного лечения

Понедельник, 23 Январь 2017        Просмотров: 884

Новинка! Led рюкзак Mojo уже в Украине.
Здоровье > Спорт, фитнес
Если среди многолюдного потока в городе, ваше внимание привлечет тинэйджер с необыкновенным рюкзаком, ритмично светящимся в такт шага своего владельца, будьте уверены – это обладатель знаменитого американского бренда Mojo.

Понедельник, 02 Январь 2017        Просмотров: 664

А вы знаете, как выбирать платья для полных?
Красота > Уход за собой
С приходом зимних праздников, число дамских забот увеличивается в геометрической прогрессии

Вторник, 23 Май 2017        Просмотров: 645

Интернет-магазин детских игрушек для малышей разного возраста Интернет-магазин детских игрушек для малышей разного возраста
Дети > От 3-х до 6-ти
В современном мире произошли большие изменения. Многочисленные интренет-магазины заменили обычные торговые лавки и центры, где продаются детские игрушки.

Пятница, 27 Январь 2017        Просмотров: 641

Эротическое нижнее белье вернет страсть в отношения с мужем Эротическое нижнее белье вернет страсть в отношения с мужем
Семья > Интим
В начале семейных отношений, как правило, вспыхивает пожар эмоций и чувств. С годами многие пары замечают снижение интереса друг другу, а также спад сексуальных отношений. Заботы и проблемы преобладают над чувствами и желаниями. Многие женщины, прожившие несколько лет в браке, перестают быть загадочными и интересными. Теряют индивидуальность. Перестают быть «душой компании». Оседают дома, загружаясь домашними делами или проблемами на работе. Кроме этого, элементарно забывают о своей внешности. Может быть, пора вернуть былую страсть в отношения?

Четверг, 08 Июнь 2017        Просмотров: 595

Первая коляска: секреты выбора Первая коляска: секреты выбора
Дети > От 1 года да 3-х
Качественная и удобная коляска – это не прихоть, а необходимость. Если она тяжелая, плохо маневрирует и не располагает удобным отсеком для аксессуаров и покупок, то ее использование не только не доставит радости, но и может стать причиной серьезных проблем со здоровье

Вторник, 17 Январь 2017        Просмотров: 579

Синусит у детей: правильные методы лечения Синусит у детей: правильные методы лечения
Здоровье > Детские болезни
Для лечения орбитальных осложнений синусита у детей в основном применяется так называемая адекватная массивная парентеральная антимикробная терапия.