Спим и набираемся сил

Давно не секрет, что состояние здоровье на половину зависит от того, как эффективно мы отдыхаем, особенно это касается детей.

Лучший отдых – это сон, которому мы частенько не уделяем должное количество времени, а уж и подавно забываем о покупке правильной кровати, матраса и подушки.

Для взрослых и детей крепкий здоровый сон обеспечат жесткие кровати, ортопедические матрасы пружинные и хорошие подушки. Несколько тонкостей о выборе ниже.

Какую кровать выбрать?

В вопросе подбора кровати выделяется два основных параметра: каркас и основание для матраса. Начнем с каркаса, который определяет долговечность и надежность выбранной модели. Критериев выбора три: подходящий внешний вид, размер и материал. С первым пунктом все понятно, о вкусах не спорят. Размер выбирается исходя из вашего роста и желаемого пространства для сна. Материал – штука тонкая, каркас из ДСП – не самый лучший выбор, лучше доплатить за натуральное дерево сейчас, чем через 5 лет за ремонт каркаса. Основание выбирается под матрас, если оно реечное, то расстояние между элементами должно совпадать с ним же, между пружинами, или, наоборот, иначе матрас пойдет волнами.

Матрас и подушка, что может быть главнее?

Хорошая кровать – это полдела, если не меньше. Потому что спать на матрасе без кровати можно, а, наоборот – нельзя. Первое, внешний материал и материал-наполнитель. Безусловно, что предпочтение нужно отдавать материалам натурального происхождения, они не вызывают аллергию и приятны на ощупь. Материал-наполнитель подбирается исходя из предпочтений по жесткости матраса, самый жесткий – латексированный кокос, наиболее мягкий – латекс. Размер выбирают под ваш рост и вес, если нет кровати либо уже под её каркас. Намного меньше или больше матрас брать не рекомендуется, он будет постоянно куда-то убегать.