Пятница, 29 Марта 2024, 08:36

Подрастём.com
Издание для будущих и молодых родителей


» Новости » Здоровье » 2010 » Ноябрь » 30 » 10:00

Ученые утверждают что хлеб - причина заболевания сахарным диабетом

Ученые утверждают что хлеб - причина заболевания сахарным диабетом - Подрастем Европейские ученые провели одно из самых масштабных исследований в области диетологии за последние годы. В итоге специалисты разработали специальный план континента от ожирения.

Суть плана сводится к популяризации диеты на основе продуктов, богатых животными и растительными белками.

Главными врагами здоровья ученые назвали все хлебобулочные изделия, богатые «пустыми» калориями крахмалистые гарниры - такие, например, как белый рис.

С передозировкой этих продуктов диетологи связывают взрывной рост заболеваемости сахарным диабетом и ожирением. Хлеб врачи и вовсе хотят приравнять к десертам - есть надо только качественные сорта и совсем небольшими порциями.

А любимый многими гарнир - картофельное пюре - предлагается заменять зелеными овощами, среди которых полезными свойствами особо выделяется брокколи.

Куриное филе, приготовленное на гриле в сочетании с отварными соцветиями брокколи под каким-нибудь легким, пряным соусом - идеальное блюдо для тех, кто заботится о своем здоровье и физической форме.

Правильный рацион составляется с учетом использования постного мяса птицы. Вторым по важности продуктом врачи назвали рыбу.

- Нет ни одной причины, по которой вы должны себя ограничивать в таких белках, - рассказал о роли курятины и рыбы в здоровом питании профессор Арне Аструп, представляющий Университет Копенгагена. Ничего специалисты не имеют и против свинины с говядиной, лишь бы блюда из мяса были нежирными.

Не в почете у диетологов жирные сыры и другие молочные продукты. Специалисты настаивают на том, что творог, йогурты и кефиры должны быть только обезжиренными.

- Молочные продукты составляют основу детского питания, от их характеристик зависит здоровье будущего поколения, - заявил профессор Аструп.


Клуб родителей ПОДРАСТЕМ, категория: Здоровье

Новости по теме:


Лучшее видео
00:52:00

Fit-bo. Выпуск 26

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:04:41

Обе-Рек feat. Nookie (гр. Слот) — Фонари

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:02:48

Ария — Drum solo (live)

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:02:01

Видео

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:52:00

Fit-bo. Выпуск 32

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:04:16

Честное признание Димы Билана

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:08:53

Завтра будет завтра

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:07:56

Коза №1

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:01:00

Новый трюк

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0


Календарь беременности

Наш опрос
Сколько детей вы хотели бы иметь?
Всего ответов: 1229
Реклама на портале
Детские онлайн игры
Игра Crazy Go Nuts
Игра: Crazy Go Nuts
Игра Предназначение
Игра: Предназначение
Игра Hammerfight
Игра: Hammerfight
Игра Cannon Man
Игра: Cannon Man

Лучшие статьи

Материалов за текущий период нет.